Aller au contenu principal

Non, pas du mironton : la recette du vendredi

© Philippe Dufour / Interfel

Le bœuf carottes en mode asiatique. Une recette facile et rapide.

Wok de bœuf aux carottes-gingembre-coriandre

Préparation : 10 à 20 minutes

Cuisson : 5 à 10 minutes

 

Ingrédients pour 4 personnes

. 500 g de carottes cuites

. 400 g de viande de bœuf finement émincée (rumsteak)

. 1 c. à soupe d'huile d'olive

.  1 orange

.  2 gousses d'ail

. 1 oignon

. 30 g de gingembre frais

. 1 c. à soupe de sauce de soja.

 

Réalisation

. Presser l'orange.

. Dans le wok, verser l'huile d'olive et la mettre à chauffer. Ecraser l'ail au presse-ail directement dans le wok.

. Emincer l'oignon et hacher le gingembre. Déposer dans le wok la moitié du gingembre. Ajouter l'oignon et faire dorer le tout quelques instant en remuant régulièrement.

. Ajouter le bœuf émincé et le faire sauter à feu vif (3 à 5 min) en remuant régulièrement avec une cuillère en bois.

. Verser un trait de sauce de soja (inutile de saler, la sauce de soja s'en charge).

. Quand la viande commence à colorer, verser le jus d'orange. Laisser évaporer légèrement le jus d'orange puis ajouter les carottes.

. Faire sauter 5 min à feu moyen. Ajouter le gingembre restant et mélanger une dernière fois avant de servir.


En relation

Thumbnail
#AgriFood
La quiche sans lardons : la recette du vendredi

Rapide à préparer, facile à réchauffer... La tarte salée reste un grand classique.

Thumbnail
#AgriFood
L’Anvol de la volaille made in France

La filière volaille de chair française est rassemblée sous l’aile d’une interprofes

Thumbnail
#AgriFood
Bols panachés : la recette du vendredi

Le bol n'est plus réservé au riz. Il contient désormais des repas complets.

Thumbnail
#AgriFood
Le prix du lait revalorisé pour 28 000 producteurs français

Les produits laitiers dans les rayons des magasins viennent pour la plupart des ind